街を歩いていると時々ウォーキングをしている人を目にします。ウォーキングを運動として行っている人は単純に散歩している人とスタイルや歩き方が違うので一目瞭然です。
歩くと言う行為は日常で誰でもしているものですが、運動としてのウォーキングを効率的に行うには資格取得を目標に学習するとベターです。
目次
歩き方を学べる資格
効率的な歩き方を実践するのに役立つ講座は、日本インストラクター技術協会の「歩き方インストラクター」という資格です。ウォーキングのフォームを自己流でやっている人は少なくないと思います。
またペースやコース取りなどもなんとなくやっているという人はけっこういるでしょう。ウォーキングを楽しむと言う意味ではそれも問題ないですが、健康効果を意識しているのであればやはり理想的な歩き方を習得するのがベターです。
例えば背中を丸めて歩くのとまっすぐにして歩くのでは違います。アゴの位置や歩幅なども意識する必要があります。同じ歩くという行為でも意識すべき点をわきまえてやれば結果は変わってきます。
資格の概要
この資格は約2カ月に1回のペースで試験が開催されています（試験カレンダーは上記の公式サイトのリンクを参照）。受験料は消費税込で10,000円です。受験条件は特にないので、だれでも自由にネットから申込して、在宅受験でチャレンジできます。
ただし実技試験ではなく知識の問題ですから、何の学習もなしにいきなり試験に臨むのは無謀です。そのため通信講座など学習ツールを利用する必要があります。オススメの講座をひとつご紹介します。
オススメ対応資格講座
ご紹介するのは諒設計アーキテクトラーニングの「ウォーキングアドバイザーW資格取得講座」です。
この講座はウォーキングを始める前に知っておくべき基本知識から、ウォーキングの効果や準備、コース選び、理想的なウォーキングのメソッドなど様々な要素を幅広く学習できる講座です。歩き方インストラクター資格の学習範囲はもちろん、それ以上のノウハウを学べるのでオススメです。
学習期間は2カ月から6カ月と短期間なので、学習プランを立てやすいです。受講料や詳しいカリキュラムは公式サイトを参考にしてください。
まとめ
歩き方インストラクター資格は効率的な歩き方をマスターしている人に認定されるものです。ただ歩くのではせっかくのウォーキングの効果が多少なりとも落ちてしまう可能性があります。
資格取得に向けて具体的な学習をすることでパフォーマンスの高いウォーキングが達成できます。紹介した講座も活用しながら、ウォーキングを楽しんでみてください。
